练瑜伽这 7 个误区，离受伤就不远了冬至到了 养生要注意防止“它”的侵袭！把精油当“药”来使用正确吗？每天按摩小指10分钟，防病功效惊人！50岁睡眠变差 这3件事要控制保温杯里加它，养生变养毒！天柱穴：常按助性养生 缓解头痛！小朋友最适合的是柑橘精油哦